ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS -OBSTIPAÇÃO INTESTINAL

· Beba, no mínimo, 8 copos de água por dia; · Consuma diariamente frutas e verduras; · Estabeleça horários...

Benefícios da AVEIA.

A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas (especialmente do grupo B e E), carboidratos e...

Benefícios da canela

Você usa canela? Eu sempre uso e recomendo. A canela possui uma série de benefícios. Ele ajuda a prevenir e combater o diabetes,...

FOME EMOCIONAL X FOME DE VERDADE

Sabe como distingue se sua fome é real ou emocional? FOME EMOCIONAL = surge “do nada” e parece urgente! Já reparou que quando estamos com...

Como substituir o sal.

Sal de ervas Ingredientes: 1 colher de sopa de sal 3 colheres de louro 1 colher de sopa de orégano desidratado 1 colher de sopa de...

Benefícios do Ômega 3.

Bom dia! Você já usou ômega 3? Conhece alguém que usa? Sabe da importância dessa suplementação? O ácido Docosahexaenóico (DHA) é...