Benefícios da canela

Você usa canela? Eu sempre uso e recomendo.

A canela possui uma série de benefícios. Ele ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue e aumentando a sensibilidade à insulina. A canela ocupa um lugar mais que especial no mundo das especiarias, tem ação termogênica, antioxidante, digestiva e estimulante. Alguns estudos destacam suas propriedades antibacteriana e antiflamatória.

Aliada com uma boa dieta, favorece a perda de peso acelerando o metabolismo e facilitando a queima de calorias. A canela também tem uma ação anti-inflamatória devido ao cariofileno, nutriente que integra sua composição. Isto faz com que o consumo da especiaria seja indicado para quem sofre com problemas inflamatórios, entre eles a obesidade.

Fica gripado com frequência? É interessante consumir a canela quando estiver resfriado. Isto porque ela possui um efeito imunomodulador que contribui para melhorar a resposta do organismo contra o vírus causador de gripes. Então, pode-se dizer que essa especiaria estimula o sistema imunológico.

Quem discorda da maravilha do aroma da canela?? Huuuum delicia.

Atenção: Gestantes e hipertensos só podem incluir canela na alimentação com orientação do nutricionista.

Postei (aqui) recentemente uma receitinha deliciosa com canela, lembram?

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