Alimentação Complementar.
Até completar quatro meses de idade, o bebê que é amamentado no peito não precisa e nem deve ter contato com outros alimentos. Portanto,...
História de sucesso : Antônia (-11kg).
Para comemorar meus primeiros dois meses de atendimento em Cruz das almas, hoje vou postar uma foto super especial. Só tem 9 semanas que...
Parfait light de pêssego.
Ingredientes 1 xícara (chá) de pêssegos frescos fatiados 1 ½ xícara (chá) de leite desnatado 1/8 colher (chá) de essência de amêndoa 1...
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS -OBSTIPAÇÃO INTESTINAL
· Beba, no mínimo, 8 copos de água por dia; · Consuma diariamente frutas e verduras; · Estabeleça horários...
Benefícios da AVEIA.
A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas (especialmente do grupo B e E), carboidratos e...
Benefícios da canela
Você usa canela? Eu sempre uso e recomendo. A canela possui uma série de benefícios. Ele ajuda a prevenir e combater o diabetes,...
FOME EMOCIONAL X FOME DE VERDADE
Sabe como distingue se sua fome é real ou emocional? FOME EMOCIONAL = surge “do nada” e parece urgente! Já reparou que quando estamos com...
Como substituir o sal.
Sal de ervas Ingredientes: 1 colher de sopa de sal 3 colheres de louro 1 colher de sopa de orégano desidratado 1 colher de sopa de...
Benefícios do Ômega 3.
Bom dia! Você já usou ômega 3? Conhece alguém que usa? Sabe da importância dessa suplementação? O ácido Docosahexaenóico (DHA) é...
Recomendações de nutrientes para gestantes ativas.
Em relação à prescrição de exercício para gestantes e sua dieta, considera-se primordial a saúde e a segurança da gestante e do feto,...
